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华东师范大学附属无锡滨湖学校八（6）班 谢恩泽
烈日当空，操场被炙烤得热气升腾。我奋力掷出实心球，伴着急促的呼吸，球划出一道弧线，飞向远方。
刚上六年级时，面对实心球测试，我内心一片慌乱。几次尝试，成绩都不理想，与班里大多数同学相去甚远。望着成绩单，我只能无奈叹息。可我不愿就此放弃，暗暗下定决心，坚持苦练。
日复一日的训练里，我的成绩却迟迟没有起色。我静下心来，一次次向老师请教动作要领，认真观察同学的投掷姿势，慢慢总结方法。可真正练起来，手脚总不协调，动作漏洞百出。在反复的调整与打磨中，我终于一点点掌握了要领。
训练的过程十分坎坷，我最远也只能投出三米多。同桌告诉我，提升成绩没有捷径，唯有脚踏实地，认真对待每一次练习。
让人紧张的比赛终于来临。前面身材壮实的同学率先上场，随着一声呐喊，实心球呼啸着飞向远方。轮到我时，我望向身边 —— 好友朝我竖起大拇指，为我鼓劲。我攥紧实心球，走到投掷线前：双脚前后分开，压低重心，双手持球，腰部向后蓄力。我再度回想动作要领，深吸一口气，后脚猛力蹬地，全身的力量汇于双臂，将球送出。目光紧紧追随着那枚实心球 —— 它落地，扬起一小片尘土。裁判报出成绩的那一刻，我悬着的心终于落了地，连日苦练的汗水，此刻都变得值得。
那一刻，我懂了：唯有坚持，才能让梦想的光芒，照亮人生每一个角落；也只有跨越一次次看似无法逾越的障碍，我们才能成为那个更好的自己。
指导教师：丁连兵
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